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Douleur musculaire au dos

La douleur musculaire au dos est une douleur fréquente.

La douleur musculaire au dos est plus fréquente encore que la douleur musculaire au bras ou la douleur musculaire aux jambes.

Les douleurs du dos sont très fréquentes dans notre société où nous sommes souvent statiques et mal positionnés. De plus, la sédentarité et le manque d'exercice ne permettent pas de muscler suffisamment le dos qui peut être soumis à d'importantes contraintes.

Il sera toutefois important de distinguer les atteintes musculaires des nombreuses autres pathologies qui peuvent concerner le rachis (arthrose, arthrite, hernies...).

Douleur musculaire au dos : spasmes et contractures

Les douleurs musculaires (myalgies) dorsales sont particulières, car les muscles dorsaux s'attachent tous sur :

  • les vertèbres ;
  • et les structures adjacentes (côtes, bases du crâne et bassin notamment).

Du fait de ces insertions et de la mobilité vertébrale, les douleurs musculaires vont surtout être des spasmes, des contractures, qui vont :

  • « bloquer » les vertèbres dans de mauvaises positions ;
  • limiter la mobilité dorsale.

Les cas typiques de douleurs dorsales d'origine musculaire sont le lumbago et le torticolis.

Difficultés de la douleur musculaire au dos

Souvent, lors d'une douleur musculaire du dos, un cercle vicieux s'installe.

D'abord, la vertèbre mal positionnée entraîne une contracture musculaire destinée à limiter les mouvements de la vertèbre.

Ensuite, la douleur augmente, ce qui renforce la contracture musculaire.

Douleur musculaire au dos : plusieurs causes possibles

La grande majorité des douleurs musculaires dorsales sont consécutives à une mobilisation brusque, forcée ou inadaptée, ce qu'on nomme un « faux mouvement ».

Torsions et douleur musculaire du dos : bas de la colonne

Ce sont souvent les mouvements de torsion qui engendrent des douleurs musculaires.

Les blocages, dans ce cas, se font souvent au niveau lombaire (lumbago), à la partie basse de la colonne vertébrale.

Douleur musculaire au dos due à un port de charges

Le port de charges et le fait de forcer dans les efforts de soulèvement.

Cela entraîne également des douleurs musculaires de ce type.

Chocs et douleurs au dos

Un choc ne touchant pas directement le dos peut, par voie de conséquences, entraîner d'importantes douleurs musculaires dorsales.

C'est le cas par des chocs comme les accidents de voiture (on parle de whiplash injury : pris en charge en ostéopathie) :

  • même si le conducteur n'est pas du tout blessé, le choc reçu a pris au dépourvu l'organisme et la masse musculaire dorsale qui s'est contractée brusquement ;
  • la contraction se fait :
    • avec retard si le choc est inattendu ;
    • avec violence et brutalement si on anticipe l'impact.

Dans les deux cas, on aura des douleurs musculaires qui peuvent s'installer durablement, souvent au niveau du cou (coup du lapin).

En savoir plus : contracture du dos

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